私が実践した脚痩せ方法

私は、中学生くらいから自分の脚の太さに悩まされていました。

足が象のように太くて、とてもミニスカートなどの脚を露出する服を着ることができませんでした。

そのことがコンプレックスとなり、お洒落も楽しむことができませんでした。

そんなある日、テレビで足が太くなる原因について取り上げられていました。太くなる原因の多くは、下半身の血行の不良が起因だと聞きました。

下半身の血流が良くないと、余分な脂肪や老廃物がたまりやすいのです。それで太くなってしまうそうです。

そこで、私は脚痩せの方法として、足の血流を良くするために入浴時に脚の運動をするようにしました。

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足全体を大きく浴槽の中で動かすのです。また、お風呂上がりにリンパを流すイメージで、足全体をマッサージをしました。

すると、少しずつ足が細くなりました。メジャーで測ってみると、3センチ以上足が細くなっていたのです。

少しずつですが、これからも継続して行って行きたいです。

運動無しで履くだけ脚痩せ

元々運動は苦手なタイプで冷え性の私の足は夕方になると靴がきつくなるほどむくみます。

このむくみを放っておくと徐々に足が太くなるから、「今日のむくみはその日のうちに取る」と決めて脚痩せ方法として実践しているのが、網タイツ。

仕事から帰宅したら、即効網タイツを履きます。網タイツは国内バレエ用品有名ブランドのダンス用のものを使用。市販の網タイツよりも紐が太く丈夫なものです。

網タイツで脚痩せって思うかもしれませんが、どうやって脚痩せするかといえば、これをむくんだ足に履くだけ。するとむくみがうそのように引いて行きます。その効果は数十分。信じられない。むくみた引いて脚痩せしている。

時間があるときに好きなだけ網タイツを履くだけ。なにかのフェチっぽい言い方だけど、家族や恋人に見られて恥ずかしい人はズボンの下や部屋着の下に履いて隠してしまいましょう。見つかったら「ネットで流行ってる脚痩せ方法試してるんだ」って言うだけ。

網タイツを履いて脚痩せする際に気をつけるのは、この網タイツはつま先が痛くなるということ。つま先は網を切ってしまいましょう。もし足首までずり上がってしまっても効果は変わりませんよ。

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